淨化呼吸法 Sudarshan Kriya Yoga
淨化呼吸法是一種藉由不同呼吸姿勢與頻率來進入冥想狀態的靜坐方法。其中包含快、慢、變速等三種不同節奏的呼吸法,來鍛鍊練習者的呼吸肌群,並且穩定練習者的身心。
五加一呼吸法 (Ujjayi breathing) --- 緩慢呼吸法
巴氏呼吸法 (Bhastrika breathing) --- 快速呼吸法
淨化呼吸 (Sudarshan Kriya Yoga breathing)
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